23 novembre 2010
6 CONSEILS POUR CONTROLER SON POIDS
1. Réduire les portions. Si tu as encore faim, attends 15 minutes et tu verras que l'envie de manger a disparu ! Essaye aussi de faire 5 repas plus petits au lieu des 3 repas journaliers. 2. Privilégier les aliments qui remplissent le plus : aliments...